・体を緩めるワークとペアストレッチ
週1回60分×24回
・家で見ながらできるストレッチ動画5分×12本
・6カ月間メールやラインでいつでも相談OK
(急に痛みが出た!フォームがわからない、こういうときは何のワークをすればいいか、など対応します)
来店、オンラインどちらも受け付けます
体験~3日間の特別割引あり
と思いませんか?
整体に通ってもラクになるのはその時だけ。
治療院も通い続けて10年目。
筋トレやストレッチをやってみたけど続かない…
そろそろ根本原因に取り組んで、痛みのない生活を送りたくありませんか?
難しい動きや、しんどいポーズなどは一切用いず、雑談しながらでもできる簡単なワークでカラダを整えていきます。
目の前で一緒に取り組みますので、覚えなくても大丈夫!
ご希望の方には、自宅で取り組める動画もプレゼントいたします。
筋トレをして筋肉をつけたり、無理やりストレッチを行うのではなく、全身のバランスを整える「ある」ワークを取り入れながら、カラダをラクに動かしていきます。
ラジオ体操よりも優しい動きになりますので、運動に自信がない方でもすぐに取り組んでいただけます。
※人によっては1回で変化を感じていただけます
プログラムに取り組む中で、どうしても痛みが出てしまった、ラクにならない、というときは、ご連絡いただけるとその場で痛みを取るためのワークもしくは遠隔にて直接痛みにアプローチさせていただきます。
また、ご質問など随時受け付けますので、二人三脚で安心して取り組んでいただけます。
困ったら病院頼み…
そういう方、多いと思いますが、その前にできることはたくさんあります。
痛みがあったり、なんだか調子が悪かったり、という症状を根本から考えていくことで、体が本来持っているチカラを最大限生かしていく方法をお伝えしています。
「他人任せにしない健康づくり」をもっと多くの方に意識してもらい、毎日をイキイキと過ごすために、二人三脚で丁寧に指導させていただきますので、どうぞよろしくお願いします。