よくある質問を閲覧できます
滋賀にある加圧トレーニング施設は女性の会員様が対象で、ダイエットや引き締まったお尻を手に入れるためのトレーニングをご利用になれます。ご利用の際には公開している会員様からのよくある質問をご覧になってから、電話またはフォームでご連絡ください。
-
駐車場はありますか?
マンションの裏手に、50台の駐車スペースがありますので、そちらをご利用ください。
-
全く運動をしたことがないのですが、大丈夫ですか?
大丈夫です。通われているお客様のほとんどが運動未経験です。初心者の方にも無理なく続けられるメニューを組ませていただいてます。もし不安であれば、無料カウンセリング30分を承りますので、お話をさせていただいてからご検討ください。
-
どれくらいの頻度で通えばいいですか?
最低でも週1~2回をオススメしています。ほとんどのお客様は、週1回60分で続けられています。
-
どれくらいで効果が出ますか?
個人差はありますが、早い方は1~2週間で変化を感じられます。また、2ヶ月ほどで体型が引き締まるのを実感していただけます。
-
カラダが固くても大丈夫?
筋トレだけでなく、ペアストレッチや筋膜リリースを行いカラダを整えていくので、続けているうちにカラダも柔らかくなっていきます 。
-
何を持って行けばいいですか?
ジャージなど動きやすい服装でお水、タオルをお持ちください。着替えるスペースもございますので着替えをお持ちいただいても構いません。
-
オンラインでも指導してもらえますか?
はい。zoomやLINEなどのアプリを用いて対応いたします。
加圧トレーニングになると、専用のベルトを用意していただく形になりますが、なくてもトレーニングの効果を感じていただけますので、お店に通うのが難しい方はオンラインでの利用をおススメします。
-
肩こりや腰痛があっても大丈夫ですか?
はい。お医者様に運動を禁止されていなければ、肩こりや腰痛を改善する簡単な運動からお伝えしていきますので、安心して取り組まれてください。
また、続けていくうちに改善されていきますので、ご自身で痛みを取りたい、と思われるのであればぜひ通われてみてください。
アクセス情報をご参照いただけます
滋賀県の加圧トレーニング施設は安心のアフターフォローサービスとして、トレーニング後の食事の面でのアドバイスなど、日常生活で気をつけるべきことをアドバイスできます。加圧式のトレーニングのみならず、ペアストレッチだけのご利用も承りますので、ぜひ気軽にご来店ください。