滋賀の加圧トレーニングジムは会員様からのよくある質問を掲載しています

マンションの裏手に、50台の駐車スペースがありますので、そちらをご利用ください。

大丈夫です。通われているお客様のほとんどが運動未経験です。初心者の方にも無理なく続けられるメニューを組ませていただいてます。もし不安であれば、無料カウンセリング30分を承りますので、お話をさせていただいてからご検討ください。

最低でも週１～２回をオススメしています。ほとんどのお客様は、週１回６０分で続けられています。 

個人差はありますが、早い方は１～２週間で変化を感じられます。また、２ヶ月ほどで体型が引き締まるのを実感していただけます。 

筋トレだけでなく、ペアストレッチや筋膜リリースを行いカラダを整えていくので、続けているうちにカラダも柔らかくなっていきます 。

ジャージなど動きやすい服装でお水、タオルをお持ちください。着替えるスペースもございますので着替えをお持ちいただいても構いません。 

はい。zoomやLINEなどのアプリを用いて対応いたします。

加圧トレーニングになると、専用のベルトを用意していただく形になりますが、なくてもトレーニングの効果を感じていただけますので、お店に通うのが難しい方はオンラインでの利用をおススメします。

はい。お医者様に運動を禁止されていなければ、肩こりや腰痛を改善する簡単な運動からお伝えしていきますので、安心して取り組まれてください。

また、続けていくうちに改善されていきますので、ご自身で痛みを取りたい、と思われるのであればぜひ通われてみてください。